Vabilo na srečanje Življenjska energija

V zadnjih letih pogosto opažam nekaj zanimivega: ljudje so utrujeni. Ne samo telesno, ampak tudi notranje. Kot da smo se v hitrem tempu življenja počasi odtujili od svojega telesa in delujemo samo še skozi um.

Ste se kdaj vprašali, ali bi lahko živeli še bolje?
Ne mislim na spremembo zunanjih okoliščin, ampak na tisto, kar se dogaja v nas: na naše vzorce razmišljanja, na vsakdanje skrbi, ki se nalagajo v mislih in telesu, ter na dejstvo, da smo v veliki meri to, kar mislimo – in tudi to, kar vase sprejemamo, tako skozi hrano kot skozi vsebine, ki jih spremljamo.

Ko sem razmišljala o tem, od kod izvira pomanjkljiva skrb za telo, sem prišla do zanimivega spoznanja. Zanemarjanje telesa je pogosto tudi nespoštovanje osnovnega daru, ki smo ga prejeli – telesa, ki nam omogoča, da sploh živimo in delujemo. Škoda je, da tega ne prepoznamo dovolj pogosto. Po drugi strani pa se lahko zgodi tudi nasprotno: da se ob želji po spremembi hitro preveč naprezamo in presežemo svoje meje.

Hatha joga, kot jo predstavlja knjiga Učim se joge, poudarja ravno nasprotno. Vadba naj ne bi povzročala pretiranega napora ali bolečine, temveč naj bi potekala postopno, z občutkom in spoštovanjem do telesa.

Tudi sama sem to spoznala skozi lastno izkušnjo. Z rednim izvajanjem serije Rišikeš sem postopoma začela opažati, kako malo je v resnici potrebno, da se začnemo počutiti bolje. Na začetku je bilo izvajanje precej zahtevno – predvsem zaradi bolečin, ki so izhajale iz predela ledvene hrbtenice (L4 in L5). A sčasoma so se napetosti in omejitve začele umirjati. Telo je postajalo bolj gibljivo, gibanje bolj tekoče, pojavila se je lahkotnost, ki je prej nisem poznala. Ta proces je trajal približno tri leta.

Prav ta izkušnja me je spodbudila, da svoje spoznanje delim tudi z drugimi.

Na srečanju

Življenjska energija,

ki ga pripravljam v soboto, 21. marca 2026, ob 10.00 v Prostoru Makatino,

se bomo poleg izvajanja serije Rišikeš seznanili tudi z:

• samomasažo obraza in dekolteja

• preprostimi vajami obrazne joge

• osnovami meridianov, ki so nosilci življenjske energije v telesu

• nego obraza in kozmetiko, ki jo lahko uporabljamo pri vsakodnevni skrbi zase

Srečanje je namenjeno vsem, ki si želijo boljšega stika s svojim telesom in več ravnovesja v vsakdanjem življenju.

Začeli bomo s sproščanjem uma skozi dihalne vaje in kratko vodeno meditacijo. Nadaljevali bomo z gibanjem – z izvajanjem serije Rišikeš, ki postopoma razgiba in okrepi telo. V zaključnem delu pa se bomo posvetili še negi: samomasaži obraza, obrazni jogi in preprostim načinom, kako lahko podpremo svoje telo tudi od zunaj.

Vljudno vabljeni.