Prijava na srečanje ŽIVLJENJSKA ENERGIJA 9.4.2026

Hatha joga, kot jo predstavlja knjiga Učim se joge, poudarja, da vadba ne sme povzročati pretiranega napora ali bolečine, temveč telesu omogoči napredek s postopnim zviševanjem intenzivnosti.

Tudi sama sem to spoznala skozi lastno izkušnjo. Z rednim izvajanjem serije Rišikeš sem postopoma začela opažati, kako malo je v resnici potrebno, da se začnemo počutiti bolje. Na začetku je bilo izvajanje precej zahtevno – predvsem zaradi bolečin, ki so izhajale iz predela ledvene hrbtenice (L4 in L5). A sčasoma so se napetosti in omejitve začele umirjati. Telo je postajalo bolj gibljivo, gibanje bolj tekoče, pojavila se je lahkotnost, ki je prej nisem poznala. Ta proces je trajal približno tri leta.

Prav ta izkušnja me je spodbudila, da svoje spoznanje delim tudi z drugimi.

Na srečanju

Življenjska energija,

ki ga v aprilu pripravljam kar 3x:

- četrtek, 9.4., 

- sreda, 15.4. in

- četrtek, 23.4.

ob 17.30 v Prostoru Makatino,

se bomo poleg izvajanja serije Rišikeš seznanili tudi z:

*samomasažo obraza in dekolteja;

*preprostimi vajami obrazne joge;

*osnovami meridianov, ki so nosilci življenjske energije v telesu;

*nego obraza in kozmetiko, ki jo lahko uporabljamo pri vsakodnevni skrbi zase.

Srečanje je namenjeno vsem, ki si želijo boljšega stika s svojim telesom in več ravnovesja v vsakdanjem življenju.

POTEK SREČANJA:

Začeli bomo s sproščanjem uma skozi dihalne vaje in kratko vodeno meditacijo. Nadaljevali bomo z gibanjem – z izvajanjem serije Rišikeš, ki postopoma razgiba in okrepi telo. V zaključnem delu pa se bomo posvetili še negi: samomasaži obraza, obrazni jogi in preprostim načinom, kako lahko podpremo svoje telo tudi od zunaj.

PRISPEVEK: 25€

Ne pozabite na joga podlogo!

Vljudno vabljeni.